健康飲食行 活力加把勁
健走口訣
抬頭挺胸縮小腹,雙手微握放腰部,自然擺動肩放鬆,邁開腳步向前走。
Love Walking,就從現在!
(參考資料來源:康健雜誌2000/08/01出刊)
健康飲食8大原則 讓您吃的健康
1. 維持理想體重
2. 均衡攝食各類食物
3. 三餐以五榖為主食
4. 盡量選用高纖維食物
5. 四少一多及少油、少鹽、少糖的飲食原則
6. 多攝食鈣質豐富的食物
7. 多喝白開水
8. 飲酒要節制
(參考資料來源:財團法人董氏基金會http://www.jtf.org.tw/、健康九九衛生教育網http://health99.doh.gov.tw/)
健康飲食行,活力加把勁!
學務處衛保組關心您的健康與生命安全!
衛保組宣導「健康五蔬果」新概念的造型氣球,豎立在理工大樓前,頗受學子喜愛。