心靈捕手
愛的進行式─兩性關係
連雪瀅整理／諮商中心資料提供
你「愛」上他／她了嗎？你是否對「愛」也有著未知的恐懼呢？還是尚不知該如何面對「分手」的難題？諸多「兩性關係」的煩悶縈繞心頭時，到底該如何釐清，一向是令人著迷的議題。 其實很多人都對「愛」不了解，但仍有許多人在當中獲得滿足與喜悅，也有人在當中備受挫折與傷害，不論結果如何，兩性互動歷程都是一項難能可貴的學習，只要你願意敞開心門，學習以尊重、負責、平等的態度，與異性建立友誼、談一場「轟轟烈烈」的愛情，相信都會有所收穫、成長的。但是在談情說愛的前提之下，你必須先了解「愛」與「喜歡」的差別，確知自己是否真的愛上了對方，才不會使自己在「兩性關係」的議題內出現盲目的狀態。 「愛」與「喜歡」是“階段性”的關聯延伸，在情感認定與歸屬是有程度上的不同的，因為「愛」的對象是專一、單一的，強調關愛，願意為彼此付出，在互動上與親密性是全面的，然而「喜歡」的對象則是誰都可以，且多是正面的評價，與對方相處保有較多的尊重，也較易看到好的一面，多半是純欣賞，但親密性通常僅只於某一部分而已，因此可以說「喜歡」是「愛」的前一階段。 那麼，到底何時才能確知自己愛上了對方呢？我們可以從「愛情三因素（三角形）」透視愛情認知的個別差異性：一、親密－心靈上的溝通、分享部分（朋友）；二、激情－肢體上的親密接觸（性）；三、承諾－有其多種層次的，交往中的責任、義務（兩性關係的允諾）。然而因為每個人自身必定先有一套擇偶的標準去觀測，而後在這三個因素中去做取捨，分配比重，因此愛情三因素並不是等邊的三角形，其意指在每個人的愛情觀演變過程裡，其要求的核心是不一樣的。 綜上所述，你可以同時「喜歡」很多人，可是每個人都希望一次只「愛」一個人。但愛情並不是獨占對方的所有空間、時間，將彼此套得牢牢的，而是應該給彼此適當的個人空間去接觸其他人、事、物，多一點放心、尊重與信任，雙方也才能擁有一個較「開放式」的愛情，保持其新鮮度，不至於因太過熟稔、黏膩，而忘記給對方基本「一個人」應有的自由與權利。